* حياتك من أفكارك * مهم وسوف تتغير حياتك للافضل ..

[khaled500]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

عرض لي سفرٌ ، وحينما كنت في الطائرة _ وقد كان سفراً طويلاً _ حيث


إن الرحلة تستغرق ونحن نتقلب بين السماء والأرض قرابة التسع


ساعات ..


كان أمامي العديد من الصحف والمجلات ، قلبت أغلبها وتوقفت عند أحد


المقالات القيمة والتي فتحت في ذهني العديد من الأفكار الجديدة ..


كانت المقالة بعنوان " حياتك من أفكارك " للدكتور / أحمد البراء الأميري


، وسوف أقوم بتلخيص المقالة مع بعض الإضافات ..



من أسرار النفس البشرية تأثير الأفكار عليها في المشاعر والسلوك .


كثيرون منا قرأوا أو سمعوا باسم كتاب " دع القلق وابدأ الحياة "


للمؤلف " ديل كارنيجي " ، الذي اختار لأحد فصوله عنوان " حياتك من


صنع أفكارك " ..


فإذا راودتنا أفكار سعيدة أصبحنا سعداء ، وإذا سيطرت علينا أفكار التعسة


غدونا أشقياء !


وإذا تملكتنا أفكار الخوف أو المرض فغالباً سوف نصبح مرضى أو جبناء


نشعر بالذلة !


وإذا فكرنا في الإخفاق أتانا الفشل سريعاً !


وإذ دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ، ونرثي لأنفسنا فسوف يهجرنا


الناس ويتجنبون صحبتنا ، فكل واحد عنده ما يكفيه من المتاعب


والمشكلات !


ثم يقول :


أعرف رجالاً ونساءً بوسعهم إقصاء القلق والمخاوف والأمراض ، بل


حولوا مجرى حياتهم تحويلاً شاملاً عن طريق " تحويل أفكارهم " ..


الإيحاء الذاتي

هذا مبدأ قديم وهو " تاثير الأفكار في حياة الإنسان " ، وهذا ما يعرف في


علم النفس ب " البرمجة العصبية اللغوية " أو ال " Nlp " .


تحدث الإمام ابن قيم الجوزية رحمه الله عن " الإيحاء الذاتي " في كتابه "


الفوائد " ، وقال : إن صلاح الأفعال والعادات مبني على صلاح الخواطر


والأفكار ، وردُ الأفكار الخاطئة وإبعادها عن الذهن منذ البداية أيسر من


قطعها بعد أن تصبح عادة مستحكمة " .


إن قوة الإيمان والعقل والحكمة تعين الإنسان على اختيار أحسن تلك


الخواطر والأفكار ، وعلى دفع السيئ منها .



الأفكار الضارة والنافعة

هنا يثور سؤال مهم : كيف نزرع الأفكار النافعة ، ونقتلع الأفكار الضارة ؟


الفكرة الضارة تُقتلع بزرع فكرة نافعة مضادة لها . فأفكار الخوف نعارضها


بإفكار الشجاعة ، وأفكار القلق بأفكار الاطمئنان ، وأفكار التردد بأفكار


الإقدام ، وافكار ضعف الثقة بالنفس بأفكار قوة النفس والثقة بها ،


وهكذا ...


أما الأفكار النافعة فمن أفضل وسائل زراعتها بعد الدعء المخلص وصدق


اللجوء إلى الله تعالى : اختيار عبارة قصيرة معبرة تكون بصيغة المتكلم


ولا يكون فيها نفي ولا استقبال .


مثال ذلك : رجل يريد الإقلاع عن التدخين ، يكتب على ورقة صغيرة : (


لقد أقلعت عن التدخين والحمد لله ) . ويردد هذه العبارة خمس دقائق في


الصباح ومثلها في المساء ، بتركيز وإيمان ، ويوحي لنفسه بأنها تحققت ،


ويتخيل نفسه قد تخلص من هذه الآفة وتحسنت صحته .


أما لماذا ينبغي أن تخلوا العبارة من " النفي والاستقبال " فلأن العقل


الباطن لا يمكن برمجته إلا بالتوكيدات كما وُجد بالتجربة .



تطبيقات عملية

* إنسان مريض أخذ بأسباب التداوي والعلاج ، وألحّ في الدعاء : يُنصح أن


يكتب بخط كبير " وإذا مرضت فهو يشفين " . ويعلقها في غرفة نومه مثلاً


، ويرددها كل يوم صباحاً ومساءً مع الإيمان العميق بها .


* إنسان واجهته قضية حيرته ولا يدري ماذا يفعل ؟ ! يُنصح أن يكتب بخط


كبير : " وأفوض أمري إلى الله " ثم يتبع الخطوات المذكورة .


* إنسان تنازعه نفسه أن يستثمر ماله في مشاريع فيها بعض الشبهات ،


أن يكتب قوله تعالى : " يمحق الله الربا ويربي الصدقات " ويردده حتى


تنصرف نفسه عما فيه شبهة إلى ما هو متيقن من حله .


* طالب تُغريه الصوارف عن المذاكرة ويراوده الكسل وحب الراحة يكتب


مثلاً قول الشاعر :


لا تحسب المجد تمراً أنت آكلهُ *** لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا


* سيدة تشكو من زيادة وزنها ، تُنصح بأن تقرأ مقالات علمية عن أضرار


السمنة وعن الغذاء الصحيح ، وضرورة ممارسة الرياضة .


وتكتب عبارات مثل : " أنا أكره الدهون والحلويات " ، " لقد تخلصت من


وزني الزائد " ، " أنا أمشي كل يوم " . حينما تُبرمج عليها عقلها الباطن


يظهر أثرها بعد ذلك في سلوكها بإذن الله .


تلك لمحاتٌ يسيرة عن أثر " الأفكار " في حياة الإنسان في حالاته النفسية


والجسمية والعاطفية والصحية و الاجتماعية ، عسى أن يجد القارئ فيها


نفعاً . راجياً أن يجد التفاعل المأمول وأن نرى أفكاراً نيرة مفيدة في هذا


المجال ..


ومن الله نستمد العون والتوفيق ..


أخوكم / خالد ...

[khaled500]

...........................

[khaled500]

سبحان الله ..

للفائدة .. الموضوع للخاصة ..