[°§°§°~ البرنس ~°§°§°]

هذا الخبر غير صحيح .. على الأقل من خلال تجربتي المتواضعة ..

فقد استطعت الالتزام بنظام ( ريجيم ) محدد .. فيه رغيفان من الخبز الأسمر ( البُرّ ) يومياً ..

وكنتُ أفقد ما يقارب العشرة كيلوجرامات شهرياً .. دون القيام بأي مجهود رياضي ..

لا أدري .. ربما كانت طريقة إعداد الخبز الذي يتكلمون عنه مختلفة في بعض النواحي ..

مع العلم بأني لم أقتصر على ( مخبز ) واحد في جلب الخبز الأسمر ..

وهناك بعض الغش في طريقة إعداده .. فبعض المخابز تعده من الدقيق الأبيض .. وتضع عليه كمية قليلة من البر ..

كي يتغير لونه إلى الأسمر ..

وبهذه الطريقة يصبح الأسمر كالأبيض تماماً .. ومعلومٌ أن الخبز الأبيض يساعد على زيادة الوزن ..

الشيء الوحيد الذي لاحظته من خلال تجربتي مع الخبز الأسمر .. أنه لا يمكن تناوله مع الفواكه ..

لأنه يتفاعل معها بشكل مؤذٍ للأمعاء .. ويسبب حموضة شديدة ..

حالياً .. أجد معدتي مرتاحة جداً لتناول خبز ( النخالة ) .. ولا ألاحظ على نفسي شيئاً من الزيادة في الوزن ..

علماً بأني قد أوقفت ريجيمي منذ ما يقارب الثلاثة أشهر ..

أخوكم

°§°§°~ البرنس ~°§°§°