دقيقه مع من تحب

[اعفيــني]

دقيقه مع من تحب .,., فكر كيف ,.,.


من مصادر العرفان والطمانينه الداخليه ان تقضي دقيقه من كل يوم
وانت تفكر في شخص تسبغ عليه حبك
وتذكر المقوله القديمه(تناول تفاحه في كل يوم تغنيك عن الحاجه للاطباء)
ولو ضربنا مثلا على غرار ذلك للحب لكان على هذا النحو
(ان التفكير كل يوم في شخص تحبه يبعد عنك الشعور بالسخط)
وقد اخترت ان ابداء التفكير فيمن احبهم عندما ادركت مدى انغماسي في التفكير
في نقيض ذلك اي فيمن يضايقونني كان عقلي يركز على السلوك السلبي
او الغريب وفي غضون ثانيه كان ينتابني شعور بالسلبيه
ومع ذلك فقد قررت ذات مره ان اقضي دقيقه او دقيقتين صباح كل يوم
في التفكير في شخص احبه وقد تغير انتباهي للتركيز على الشعور الايجابي
ليس فقط تجاه شخص واحد ولكن تجاه الجميع وطوال اليوم
ولا اقصد هنا ان اشير الى ان لا احد يضايقني مطلقا ولكن ودون شك
فان ذلك يحدث بمعدل اقل بكثير مما كان عليه الحال سابقا
ان الكثير من تحسني يرجع الى هذا التمرين ...
في كل صباح بعد ان استيقظ
اغلق عيني واملا رئتي ببضع انفاس عميقه
بعدها اسال نفسي الاتي(الى من اوجه حبي اليوم ؟؟)
وعلى الفور يظهر في مخيلتي صوره لشخص ما..
وبالنسبة لي لا يهم مطلقا من هو هذا الشخص لان الفكره
هي ان اوجه عقلي تجاه الحب
وبمجرد ان يتضح لي هذا الشخص
اتمنى له ببساطه ان يمتلئ يومه بالحب
وربما اقول لنفسي شيئا من هذا القبيل (اتمنى لك يوما سعيدا مليئا بالحب)
وعندما انتهي يكون ذلك في غضون ثوان معدوده
ويكون قلبي مستعدا لان يبداء يوما جديدا
وبطريقه غريبه لا استطيع تفسيرها تلتصق هذه الثواني بذهني لساعات طويله.....
لو جربت هذا التمرين البسيط فاني اعتقد ان يومك سوف يصبح اكثر سكينة مما كان عليه

[امـــير العـــذاب]

السلام عليكم
مبدع كعادتك
كلامك فى منتها الروعه
بجد فيش موضوع مكتوب عليه اعفينى
الا لمه ادخل وانا واثق من انا الموضوع فى قمه الروعه
تحياتى لك يا مبدع
تحياتى لك
امــــــــير العــــــــذاب

[اعفيــني]

اخي الكريم


امير العذاب

اشكرك على ردك على موضوعي

ومنور الصفحه بتواجدك وردك ....


اخــوك أعفينــــي