 | ||||
 | دردشة رورو |  | ||
 | ||||
 |  | |||
 | ||||
 | | | | |
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
| | ||||
| | دردشة رورو | | ||
| | ||||
| | | |||
| | ||||
| | | | | |
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جديدنا : مجلة عالم الرومانسية العدد السادس - مجلة زخات مطر العدد الأول - صور ماسنجر - موقع اطفال - ازياء - صور ديكور - جمال حواء - سيارات - نكت - صور صور
|
| |||||||
| التسجيل | تعليمات | قائمة الأعضاء | الأوسـمـة | التقويم | أعمال مميزة | مسابقات المنتدى | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| عالم الرياضة - العربية و العالمية رياضه عربية , رياضة غربية , كرة القدم , كرة السله , كرة الطائره , احداث رياضيه , مقتطفات رياضية , جداول المباريات , الدوري السعودي , الدوري الايطالي , الدوري الاسباني , الدوري الانجليزي , بطولة اوروبا , دوري ابطال العرب , دوري ابطال اوروبا , والكثير |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
12-30-2004, 03:41 AM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||||
|
| تمارين لتخفيف الكرش[center]إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرشه لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه الإبتعاد عن المشروبات الغازيها الإقلال من أكل النشويات والأشياء الي تسبب الغازات المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه تمرين المعدة ( هذا محتاج شوية تحمل ) لأنه صـعب شوية تعمله 8 مرات [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] وتقبلوا تحياتى [/align] | |||||||||
|
|
|
12-31-2004, 03:57 AM
| رقم المشاركة : 8 (permalink) |
|
| ههههههههههههههههههههههه اهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اميرة بدون نك اخر الصفحات حروف كشفتكم يا اصحاب الكروش اكيد كل من دخل هنا من اصحاب الكروش كشفتكم يا خلابيص خخخخخخخخخخخ  واكيد اساما هو الدب الكبير فيكم طبعا لأنه صاحب الموضوع تسلم اساما |
|
|
|
12-31-2004, 04:19 AM
| رقم المشاركة : 9 (permalink) | |
|
| اقتباس:
صح كلامك هههههههههههههههههه انا متاكد من واحد منهم على الاقل وهو يعرف نفسه كويس تحياتي لك اسامة مشاركة رائعة جدا مشكور | |
|
|
|
12-31-2004, 04:28 AM
| رقم المشاركة : 10 (permalink) |
|
| هههههههههه والله انتى زى العسل يا ليالى الحب 1 انا بقالى كتير مضحكتش على تعليق حد زى مضحكت من قلبى فعلا على تعليقك يا ليالى الحب 1 عموما يظهر ان انتى انضميتى لأصحاب الكروش انتى كمان لأنك دخلتى برضه الموضوع واحب اقولك انى اعترف انى بدأ وزنى يزيد شوية خصوصا أنى تركت لعبة كرة اليد الى انا كنت بمارسها وكنت فى منتخب كرة الي بس كل ده والله كان بسبب الدراسة مش اكتر بس انا الحمد لله انا لسه جسمى كويس مش دب ولا حاجة زى ما انتى بتقولى بس ربنا ما يحرمنى من تعليقاتك اللذيذة والى دمها خفيف جدا جدا على فلبى واشكرك على انك خلتينى اضحك من قلبى والله وشكرا ليك يا othmah على مشاركتك الجميلة والرائعة برضه وربنا ميحرمنيش من تعليقاتك الجميلة وشكرا ليكى يا حروف واتمنى انك تمارسى التمرينات دى زى ما قلتى وتقبلوا تحياتى |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
