ضغوط الحياة كيف نتعامل معها؟ (برعايه التاكسي)

[*فوفه*]

ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها؟

كان أحد المدربين يدرب طلابه على إحسان التعامل مع ضغوط الحياة وأعبائها، فرفع كأساً مليئة بالماء، وسأل المتدربين: كم وزن هذه الكأس؟ وهل تتفاوت قدرتنا على حمل هذه الكأس برغم أن وزنها واحد؟
اختلف المتدربون في تقدير وزن الكأس، لكنهم اقرُّوا جميعاً أن قدرات الأفراد على حمل الكأس تتباين حسب قدرات كل فرد، فبادرهم المدرب قائلاً: لقد نسيتم جانباً مهماً في الأمر، يمكن أن تدركوه إذا أجبتم عن السؤال التالي:

هل يشعر الواحد منا بمعنأة حمل الكأس، إذا ظل يحملها ساعات، وبين حملها دقائق؟ فأجاب الجميع: نعم، سيشعر من يحملها ساعات بعناء أكثر، وثقل أعظم.

فقال المدرب: إذن.. ليس المؤثر هنا الوزن المطلق لهذه الكأس فقط، فالمعاناة تعتمد على المدة التي أظل فيها ممسكاً بهذه الكأس، فإن رفعتها لمدة دقيقة لن أشعر بتعب ومعاناة، وإن حملتها لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى، ولكن إن حملتها لمدة يوم فلربما تطلبون لي سيارة الإسعاف.. فالكأس لها وزن واحد، وكذلك الضغوط كلما قويت عزيمتي وإرادتي على حملها، وإحسان التعامل معها، قلل ذلك من معاناتي، وكذلك تختلف المعاناة بإختلاف طول مدة حملي للكأس!!

هكذا إذا طالت مدة حملنا للهموم وبالغنا في ذلك، فإن حملنا جميع مشكلاتنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات، فسيأتي الوقت الذي لا نستطيع فيه مواصلة الحياة، لأن الأعباء ستتزايد وتضغط بأثقالها على كواهلنا، فضع الكأس واسترح قليلاً قبل أن ترفعه مرة أخرى، لإعطاء نفسك فترة إستجمام و راحة، لتجدد نشاطك من جديد، وتفكر في حل مشكلاتك بأساليب جديدة، وفي أجواء أفضل.

واضح أني لا أقصد بذلك أن تكون سلبياً، كلما واجهتك مشكلة هربت منها، معاذ الله، ولكني أقصد أنك لن تستطيع أن تواصل حياتك ونشاطك إن قررت أن تحمل مشكلاتك ليل نهار تفكر فيها دون استراحة لجلب صفاء التفكير، إنك بذلك تهلك نفسك، فتتراكم عليك الهموم، وتجلب على نفسك الغم والكدر، ولكن ساعة وساعة.

يعود الواحد منا بضغوط ومشكلات في العمل، ومن الخطأ هنا أن يبالغ في تجسيدها وتضخيمها، ويرهق بها من حوله، وينام بها ويستيقظ، ويظل هكذا حتى يموت حسرة وكمداً.. والصواب أن يُروِّح عن نفسه ويسترخي، ثم يفكر فيها، وليعلم الإنسان من حوله إذا احتاج إلى مشورتهم ومساعدتهم، أو إعلامهم بشيء يخصهم ولكن على قدر الحاجة، دون أن يرهقهم بمشكلاته، أو أن يبالغ هو وهم في إرهاق أنفسهم وإزهاقها بتلك المشكلات.

وشكراً

[$,,الماســه,,$]

اختي فوفه موضوعك قيم وهادف
المفروض ان لانستسلم لضغوط ونجعلها تؤثر على نفسيتنا
وان ننفس عن انفسنا لو لبعض الوقت حتى نعطيها فرصه
لتفكير والتمعن للأمور على رواق ودون ضغوطات
فــ لنفسك عليك حق ,,

تحيتي

[جوهرة المشرق]

اختي الغاليه فوفه ..موضوع جميل واستفدت منه اكثرر

اتمنى ان يستفيد منه الاعضاء جميعا..ومن منا لم يتعرض لضغوطات ومشكلات الحياه

ونحتاج لمن يخفف عنا ويساعدنا على حلها او التخفيف من معاناتها ..شكرا لك قمورة

[miro fantastic]

ضغوط الحياة هي إحدى عناصر حياتنا الأساسية فلا حياة بدون ضغوط ، وتوقف الضغوط معناه توقف التقدم ، حيث أنها دائماً ما تكون ضريبة التطور والبحث عن الأفضل ومواجهة التحديات .

وأن نجعل أنفسنا في صراع دائم مع الضغوط فذلك هو عين الخطأ واستنزاف القوى ، وكما يقال (( الحرب كر وفر )) ، لذا لابد من مواجهة الضغوط بشكل متزن بحيث لا تشغل جزءاً أكبر من اللازم من تفكيرنا فتودي بنا للتفكير السلبي ،بل يجب أن نضعها في حيز الحل لا اليأس والإستسلام .

كما أن البعد عن الضغوط لفترة ، نعطي أنفسنا من خلالها فرصة لإسترخاء الذات و القدرة على التحليل الأعمق يجعلنا قادرين على النظر للموضوع بكافة جوانبه ، فالنظرة الخارجية دائماًَ ما تعطيك رؤية أوسع ، أما الداخلية فهي أعمق ، وبذا نكون قد حصلنا على الحسنيين .

كل التحية لك فوفة على الموضوع الرائع ، وكم هي رائعة تلك الحكم التي نستلها من خلال قصص ممتعة .

[•.*ŚĤДMŚ*.•]

,,

لبدنك عليك حق وللروح حق ايضا

الضغوط والمشاكل والهموم والحزن والاكتئاب والسخط وعدم الرضا وغيرها من المنغصات والحالات المتعبه والمرهقه
ماتجي إلا من ظلم الإنسان لنفسه وجهله للهدف الأساسي من حياته
مخلوق وُجد ليعبد الله وفي عبادة الله والقرب منه توجد كل الراحه والسعادة
استغرب ليه يكون لهذه المنغصات النصيب الأكبر في حياة الكثير

اما العمل الكثير والسعي والصعوبات والتفكير في التطوير والتحسين وغيرها من اللي تعتبر من أساسيات الحياة بيرتاح منها الواحد لو توكل على الله وعمل اللي عليه
مو كل شي نحصل عليه نقول هذا بسبب اجتهدنا ولا كل شي ننحرم منه نقول هذا بسبب تقصيرنا لان إرادة الله تسبق كل شيء
لازم نؤمن بهذا الشي ونعمل على أساسه


ردي شوي خارج عن المضمون
بس لو عرفنا السبب بطل العجب
لو عرفنا ليه الواحد يظل شايل همومه ومشاكله ويزيدها على نفسه دايما
بنعرف كيف نخليه يهونها على نفسه ويصحح حياته ويخليها افضل



مشكووره فوفه عالموضوع الرائع

الله يعطيك العافيه


,,

[✿Bĕllă ЯǾşā }●~]

ردي ما بيختلف عن رد شمس
ماعندي اي اضافه

موضوع مميز فوفه
الله يعطيك العافيه

[¨°o.O آنثے خرافيّہ O.o°¨]

:
المفروض الضغوط تكون دافع لنا لتقدم للآفضل
الانسان مو ملاكـ بس قادر انو يتخطى اي عتبه تواجهه
مهما كانت مره وقاسية عليه

مو كل شي نحصل عليه نقول هذا بسبب اجتهدنا ولا كل شي ننحرم منه نقول هذا بسبب تقصيرنا لان إرادة الله تسبق كل شيء
لازم نؤمن بهذا الشي ونعمل على أساسه

في الصميم يا شمس


يعطيك العافيه فوفه

[*فوفه*]

الماسة

اشكرك على المرور

جوهرة المشرق

مشكووورة على مرورك ياقمر

miro fantastic

اسعدني مرورك العطر

•.*ŚĤДMŚ*.•

مشكوورة على مرورك الرائع نورتي

✿Bĕllă ЯǾşā }●~

تسلمييين على المرور

¨°o.O آنثے خرافيّہ O.o°¨

مشكورة على المرور نورتي

[●{ŠôữĻ«~]

.

يعطيك العافيه موضوع مميز =)

تشكرات / [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] ~

.

[جورى2010]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه