سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

[smsm100000]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
· Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

· Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

· Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

· Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

· Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).

[متوجة على قلبه]

شكرا على النصائح ومع اني ما اطبق قصة عدم النوم بعد الاكل (خصوصا فالغذاء) الا اني ان شاء الله نحاول

[احلام بعيدة]

مشكور جدا على الموضوع وجزاك الله الف خير

["محمـــــد"]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،،

كل الشكر والتقدير لكِ على هذا الموضوع

وصراحة النقاط السبعة في غاية الأهمية
وإن كنت اعرف بعضها ولكن تعرفت على الباقي
من خلال موضوعكِ

وخاصة فيما يتعلق بعدم أكل الفاكهة بعد الأكل مباشرة
حقيقي ما كنت أعرفه .


بارك الله فيكِ


تحياتي وإحترامي

[شروق و غروب]

يعطيك العافة على العلومات القيمةوالمفيدة فى نفس الوقت

وتحيات بود

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[la reine]

تسلم ايدك على المعلومات الرائعة

وان شاء الله نعمل بها

تقبل مروري

[عايش متهني]

فعلا كلامك صحيح ...

أي مجهود بعد الأكل له مردود سلبي .

وأضيف :

عند عمل رياضة لا تأكل قبلها على الأقل ساعة ونصف .

لا تأكل بعد الرياضة مباشرة إلا بعد ساعة تقريبا ... لأن الجسم بعد الرياضة تكون مساماته منفتحة مما يساعد على تخزن الدهون

بالجسم بسرعة ! .

عمل تمارين الإستطالة والتسخين قبل عمل الرياضة .

[حوريةالبحر]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[ابو نايـــ907ف]

مشكور على موضعك المفيد

[smsm100000]

اختى الكريمه/متوجة على قلبه

000000000000000000000000000

اختى الفاضله/احلام بعيدة

000000000000000000000000000

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]