*·~-.¸¸,.-~*كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد *·~-.¸¸,.-~*

[اليااااااسيه]

*·~-.¸¸,.-~*كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد *·~-.¸¸,.-~*



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

[&ســكــريــم&]

صدقتي يآبعدي ..

بس في بعض الموآقف لآ تستطيع التفكير بالخطوآت و لآ شئ فتسرع يقتلنآ بعض المرآت

ولكن من الجميع أن نتبع خطآكـ يآ غآليتي

لآنه في محآفظه على النفس و الرآحه و الهدؤء

و مشكورهـ يآبعدي و ربي لآ يحرمنى منك

تقبلي مروري

و كل التحيآت لكـ

[qzqz_5544]

مشكورا على الموضوع والله يوفقكي

واحيانا ماعندي شي اقوله غير تغير الموضوع
وما ادري هذا صحيح ولا لا

[اليااااااسيه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &ســكــريــم&

صدقتي يآبعدي ..

بس في بعض الموآقف لآ تستطيع التفكير بالخطوآت و لآ شئ فتسرع يقتلنآ بعض المرآت

ولكن من الجميع أن نتبع خطآكـ يآ غآليتي

لآنه في محآفظه على النفس و الرآحه و الهدؤء

و مشكورهـ يآبعدي و ربي لآ يحرمنى منك

تقبلي مروري

و كل التحيآت لكـ

تسلم سكريمووووه على مرورك المميز دائما كالعااااده وانا معاااك بس الواااحد يحاااول قدر المستطااااع ان لا يتسرع

والف شكر مره اخرى

[♪♪♥لؤلؤة العراقــ ♥♫]

*
*
تحية طيبة

الصراحة جميل ان الواحد يحافظ على اعصابة ومايفقدها لمة يتعرض للنقد
وانا اجد ان النقد شيء جميل
من خلاله ممكن يعرف المرء عيوبة ويتمكن من اصلاحها ويتلافا الاخطاء الي يقع فيها

ولكن سرعة الغضب عند البعض تجعلك تصمت ولاتذكر لهم اي شي

\
شكرا عزيزتي الياسية
موضوع جميل

يعطيكِ العافية

[‼•∙ AsoOola ∙•‼]

في لحــظة الغـضب قد لا يستطيع المرء التحكم في أعصابه
قد لا يفكر في تلك الطرق والخطـــوات فالعقل يتوقف حينها عن العمل والتفكير
;;
ألف شكر أيتها المميزة على الموضوع
ما شاء الله صرتي نشيطة في المنتدى العام لا عدمنا روعة وجودك غاليتي

[عاشق من بعيد]

شكرا لك اختي الياسيه علي الموضوع

النقد حق مشروع للجميع و لكن يجب ان يكون نقد بناء لا هدم

و عندما تتعرض لنقد فاول ما يجب ان تفعله هو اخذ نفس عميق و الحفاظ علي هدؤك

و من ثم يجب ان تحاول ان تفهم طريقة منتقدك عندها سوف تجد نقاط الضعف لديه و تدخل معها لكي تفحمه

النقطه الاخيره حاول الا تغالط نفسك حتي لا يمسكها عليك و تصيد مغالطته لنفسه

دمتم بخير

[Marilyn Manson]

الصراحه صعب قوى امسك نفسي لما بتعصب مش هلحق افتكر كل الخطوات دى

مشكورة على الموضوع المميز

تحيـــــاتى

[الرجل الرمادي]

موضوع قيم


الف شكر الياسية

[fatrix07]

هو موضوع قيم بصراحة كيف يمكن ان نحافظ على الهدوء
عندما نكون محل نقد
اذا كان النقد بناء و صحيح فسأتقبله بكل رحابة صدر
اما اذا كان نقد مبني على التجريح و الكذب و الغش بصراحة
لن اسكت لان طبعي لا يحب الأقنعة المزيفة و لن يقبل الغلط
اذا سيكون جوابي مثل كل إنسان حامي و سخن
مثل أي إنسان ذو طابع شرقي
و هذه طباعي بكل صراحة
و شكرا الياااسية على الموضوع