 | ||||
 | دردشة رورو |  | ||
 | ||||
 |  | |||
 | ||||
 | | | | |
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
| | ||||
| | دردشة رورو | | ||
| | ||||
| | | |||
| | ||||
| | | | | |
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جديدنا : مجلة عالم الرومانسية العدد السادس - مجلة زخات مطر العدد الأول - صور ماسنجر - موقع اطفال - ازياء - صور ديكور - جمال حواء - سيارات - نكت - صور صور
|
| |||||||
| التسجيل | تعليمات | قائمة الأعضاء | الأوسـمـة | التقويم | أعمال مميزة | مسابقات المنتدى | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| صالون حواء الرومانسية - حواء اليوم صالون حواء , صالون المرأة , مكياج , اناقه , جمال , أزياء , تسريحة شعر , معارض ازياء , ازياء مشاهير , ازياء مصممين , فساتين سهرات , فستان سهره , ملابس نسائية , العناية بالبشرة , تبييض البشره , كيف تحافظين على جمالك وأناقتك وجاذبيتك , لكِ سيدتي كل ما تحتاجينه هنا |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
09-27-2007, 05:38 PM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||||
|
| الهــــــــدوء ســـــــــر الجمــــــال المراةالهــــــــدوء ســـــــــر الجمــــــال . ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر . :: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك :: - ازدياد ضغط الدم - تسارع دقات القلب - ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين ) الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف :: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء :: 1- الزيوت العطرية : زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك 2- علاجات الزهور : يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء . 3- التمارين الرياضية : الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا . 4- النوم الهادئ : حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به . خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا .. تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره . خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء. :: أتمنى الإفاده للجميع .. للامانة منقول | |||||||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| مفاتيح قلب المراة | med7t81 | مشاكل الشباب والاسرة | 9 | 06-14-2007 05:28 PM |
| صور من ظلم المراة فى السعودية | ~ نجوان ~ | المنتدى العام و النقاشات الجاده | 22 | 05-07-2007 03:43 AM |
| المراة والسيارة | ملكة العيون | صور مقاطع فيديو مضحكة منتديات الصور | 5 | 08-13-2006 06:48 PM |
| وصف المراة ومن غير اى زعل. | القناص العاشق | عذب الكلام والخواطر | 6 | 11-06-2005 03:55 AM |
| مفاتيح قلب المراة | البسمه الحزينه | عالم حواء الرومانسية - الأسرة و الطفل | 0 | 12-09-2003 08:55 AM |
العرض العادي
